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Prepararsi al Dono

 

"Cosa posso mangiare quando vado a donare? E la sera prima, come mi comporto?"

Per rispondere a queste domande ti diamo alcuni consigli, redatti dal Centro Trasfusionale, su come alimentarsi prima di andare a donare:

 

Per chi dona al  mattino: si  suggerisce una colazione a base  di tè, succhi  di frutta e spremute,  un  frutto,  qualche  biscotto secco.

 Non  assumere latte, né suoi  derivati, né brioche.

 

Per chi dona al pomeriggio (alcune Autoemoteche): è opportuno fare una colazione leggera (vedi sopra) e un pranzo leggero a base di pasta in

bianco/pomodoro (senza formaggio grattugiato) e insalata, oppure una fetta di carne ai ferri e insalata; un panino, caffè moderatamente zuccherato,

sempre senza latte. Non assumere bevande alcoliche né zuccherate e/o gassate (coca cola, aranciata).

 

La sera precedente a qualsiasi donazione di emocomponenti è consigliato fare una cena non esageratamente ricca di grassi sia qualitativamente

che quantitativamente e non assumere bevande alcoliche.