"Cosa posso mangiare quando vado a donare? E la sera prima, come mi comporto?"
Per rispondere a queste domande ti diamo alcuni consigli, redatti dal Centro Trasfusionale, su come alimentarsi prima di andare a donare:
Per chi dona al mattino
Si suggerisce una colazione a base di tè, succhi di frutta e spremute, un frutto, qualche biscotto secco.
Non assumere latte, né suoi derivati, né brioche.
Per chi dona al pomeriggio
E' opportuno fare una colazione leggera (vedi sopra) e un pranzo leggero a base di pasta in bianco/pomodoro (senza formaggio) evita i latticini, pesce (lesso o ai ferri), insalata, pane, caffe con poco zucchero. Evitare alcolici, dolci e bibite gassate.
La sera precedente
La sera precedente a qualsiasi donazione di emocomponenti è consigliato fare una cena non esageratamente ricca di grassi sia qualitativamente
che quantitativamente e non assumere bevande alcoliche.
